Sábado 29 de Enero de 2022

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10 de enero de 2022

CUIDADOS: SEMANA DE TEMPERATURAS EXTREMO CALOR

Esta semana se esperan temperaturas extremas que pueden poner en riesgo nuestra salud.

Recordá que, ante sed intensa, sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 grados, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayos, dolor de estómago, falta de apetito, náuseas y dolor de cabeza, acercate al Hospital o llamá al 107. 

Recomendaciones:
1. Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener la hidratación. 
2. Evitar bebidas con alcohol, cafeína o azucaradas. 
3. No exponerte al sol entre las 10 y las 16hs. 
4. Ingerir frutas y verduras. 
5. Reducir la actividad física. 
6. Mantenerse en espacio ventilados.

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